2023-04-24 09:03:24來源：手機中國
【資料圖】
【手機中國新聞】在生活中，我們很容易可以發(fā)現(xiàn)“機不離手，已經(jīng)成為一種生活的常態(tài)”，尤其是我們中青年群體，可能一玩就是幾個小時，或坐、或躺、或靠，拿著手機玩手游、刷視頻、追劇、看綜藝等。那么我們一天在手機上要花費多少時間呢？近日，據(jù)手機中國了解，中國新聞出版研究院發(fā)布了第二十次全國國民閱讀調(diào)查結(jié)果。
相關(guān)專業(yè)機構(gòu)對各類數(shù)字化閱讀載體的接觸情況進行分析發(fā)現(xiàn)，2022年有77.8%的成年國民進行過手機閱讀。在數(shù)字化媒介中，成年國民人均每天手機接觸時間最長。2022年我國成年國民人均每天手機接觸時長為105.23分鐘。
據(jù)了解，長時間使用手機，電子屏幕發(fā)出的熒光會讓眼睛遭受刺激，導(dǎo)致眼睛疲勞、酸脹，尤其是關(guān)燈玩手機對眼睛的傷害最為巨大。因為手機的不合理使用，我國青少年近視率越來越高，據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，2018年全國兒童青少年的總體近視率53.6%，2019年總體近視率下降為50.2%，2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%。
很多時候，并不是我們不愿意放下手機，而是不知道放下手機之后可以做些什么，所以選擇繼續(xù)用手機來緩解自己內(nèi)心的焦慮。
所以手機中國建議大家，培養(yǎng)自己的興趣，例如唱歌，閱讀、健身、或者學(xué)習(xí)一項新技能等等，其實也是給了自己一種內(nèi)驅(qū)力，在這種內(nèi)驅(qū)力的推動下，我們會發(fā)自內(nèi)心地想去做這件事，自然也就愿意放下手機。
關(guān)鍵詞：
你一天玩多久手機？成年人平均每天手機接觸時長出爐,國民,近視率,青少年,手機閱讀
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