2023-07-01 11:01:56來源：互聯(lián)網(wǎng)
1、2020年7月16日開始暑伏，三伏長(zhǎng)達(dá)40天。
2、所謂三伏是初伏、中伏和末伏的總稱。
(資料圖)
3、三伏的日期是按節(jié)氣的日期和干支的日期相配合來決定的。
4、按農(nóng)歷的規(guī)定，相鄰兩個(gè)庚日的間隔是十天，所以從初伏到中伏的時(shí)間固定是十天。
5、但由于有立秋之后的第一個(gè)庚日為末伏的規(guī)定，所以從中伏到末伏的時(shí)間就有了十天和二十天兩種情況。
6、末伏與初伏一樣固定是十天。
7、擴(kuò)展資料暑伏養(yǎng)生：應(yīng)適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等；炎熱的天氣還容易導(dǎo)致人火氣上升，表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等。
8、因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。
9、2、夏日去火的食物，上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物；同時(shí)，牛奶營(yíng)養(yǎng)全，可以溫脾、補(bǔ)水、滋陰，也是夏季良品。
10、參考資料來源：人民網(wǎng)-夏至三庚數(shù)頭伏：7月16日入頭伏，今年三伏長(zhǎng)40天。
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1、2020年7月16日開始暑伏，三伏長(zhǎng)達(dá)40天。2、所謂三伏是初伏、中伏和
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