2023-06-27 19:20:33來(lái)源：城市網(wǎng)
【資料圖】
1、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的方法測(cè)定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：通過(guò)呼吸排出的水分約為400ml：通過(guò)皮膚排出的水分約400～800ml；通過(guò)糞便排出的水分約150ml；通過(guò)尿液排出的水分約1500ml。
2、以上共計(jì)約排出2．5 L。
3、然而每天從食物中可以得到的水分約為800ml，每天在體內(nèi)分解氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，除產(chǎn)生能量外，還產(chǎn)生水分，約產(chǎn)生400 ml水。
4、所以每人每天應(yīng)該補(bǔ)充2000ml的水，才能維持我們身體的正常機(jī)能。
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1、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的方法測(cè)定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：
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